16 lat

[...] zejsc na 82 i potem powolutku z zachowaniem niskiego BF dochodzic do 85-86kg. MKD 170 to nie jest tragedia, znam znacznie nizszych kolesi. Poza tym ty chyba masz 16 czy 17 lat dopiero, to pewnie jeszcze urosniesz. A na silce jestem 3 razy w tygodniu i cwicze calkiem wymyslnymi planami, troche juz jestem obcykany. Z suplementacji zreszta tez juz [...]

[...] A to jak dzisiaj mnie potraktował Mateo i jego kumpel Kogut (którego uważam teraz za ostatniego buca), to po prostu chooj mnie boli. Jeśli chodzi o moje ładnych pare lat na sfd (około 6), to dzisiaj się coś dla mnie skończyło. I szlag mnie trafia, że na mojej pracy (bezinteresownej, bo moja pisanina na forum i dyskusje z wami to fajna [...]

Wrzuc ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo -klatka: 122 -udo: ?? -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: nie liczę gram -węglowodany: nie liczę gramowo -tłuszcz: olej lniany, rzepakowy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat na bombie test, bold, meta, ment okresowo zmieniane środki 8. TRENING: podwójny split 9. CEL [...]

Co Ty mówisz ja szukam i szukam i nic żadnego klubu , żadnych zawodów normalnie koszmar . Wyciskam 150 kg , mam 16 prawie 17 lat i nic . Tak mnie to wszystko wkurza , ze ...

I co z tego ze Conor jest wiekszy, taki tuz jak Saul Alvarez tez byl duzo wiekszy a zostal osmieszony !!! 40 lat na karku to tez nic dla boksera szczegolnie takiego kalibru jak Floyd. Dana pieprzy ze Floyd mial problem z mankutami. Manny mankut tez zostal osmieszony. Popatrzcie na sparingi Conora, koles przy przejsciach ma opuszczone rece, tam [...]

15 lat, 66 kg wagi, ok. 165 cm wzrostu, piłkę nożna trenuję od ok. 7 lat, ale nigdy jakoś bardziej się w to nie angażowałem, tak naprawdę intensywnie ćwiczyć zacząłem jakiś rok temu, mój cel to zrzucenie paru kilo, wcześniej nie stosowałem żadnych suplementów ani odżywek, nie stosowałem specjalnej diety, odżywiam się dość zdrowo, dużo owoców, [...]

[...] ważenie i odprawa techniczna 3. Godz. 10.00 - rozpoczęcie zawodów I. ZASADY RYWALIZACJI . zgodnie z przepisami PZKFiTS bez specjalistycznego sprzętu . młodzicy do lat 16 open wg formuły Wilksa . juniorzy do lat 20 kat. wag. 74, 90, 90+ . seniorzy kat. wag. 74, 90, 90+ II. PUCHAR OTRZYMUJĘ . zwycięzca zostaję wyłoniony poprzez [...]

WIEK: 43 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: Nie mierzyłem -udo: Nie mierzyłem -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie ponad 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2xprop. Raz z winkiem przez 7tyg. Raz solo przez 7tyg. 8. TRENING: 4x siłowy 3x cardio 9. [...]

[...] Ah, i ankieta, byłbym zapomniał }:-( Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : aktualnie 69,5 ( z 74) Wzrost : 176 cm Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : około 6 miesięcy FBW bez diety, 1,5 miesiąca na [...]

Dobra znalazłem swoje zdjęcie z przeszłości. Miałem wtedy z 16-17 lat teraz mam 18 lat. Może i faktycznie Japończyk ma inną budowę kości ale jak widać na tym zdjęciu mam w dolej części brzucha zarys brzucha widoczny. Chciałbym do takiego zarysu sylwetki naturalnej wrócić czy to możliwe? /SFD/2016/8/12/5a045e277a914191a3d1b2fb7fed86a0.jpg

[...] Covington w rozmowie z MMA Junkie. „Nie zamierzam dopuścić do tego, żeby ludzie umniejszali moje zwycięstwo, jeśli go pokonam. Posiadłem już jego duszę przez ostatnie 10 lat, kiedy trenowaliśmy razem w American Top Team. Możecie poszukać w internecie, kiedyś trzymałem go w parterze w naszej kuchni i po prostu klepałem go po twarzy: „Wstawaj [...]

[...] TLUSZCZ: 130/dzien KCAL: okolo 4000 tys , wzrosnie w czasie cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: czy ma to sens pisac cykle robione za mlodu bez glowy 6,7 lat wstecz ?Nie Ostatni cykl 2,5 roku temu ,taki sam z wyjatkiem ze zamiast cypio szedl enan 8.TRENING: klata/triceps , plecy/biceps, barki/kaptur, nogi (osobna sesja) [...]

a sa jacys w moim wieku?;d 16-17 lat? a obalenia tez sa?:P i musze miec jakies ochraniacze czy cos?:P Zmieniony przez - nikerosiem w dniu 2010-08-16 22:38:46

1. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: ?? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 g na kg -węglowodany: różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, ostatni 8 lat temu, leciał głównie teść, raz npp i meta 8. TRENING: crosfit 9. CEL CYKLU: [...]

Te dwa pierwsze zdj tu miały być,bo dziś byłem na miejscu przyszłych zawodów. Chciałem jeszcze raz sie sprawdzić ale wyszło inaczej. Ze mna wsiadła para ok 25 lat,gość miał z 2 metry wzrostu ale wygladał szczupło. Tak z nienacka go zagadnąłem,czy nie chce czasem poprawić mojego wyniku 4:57 ,ale jakby mu się odechciało w trakcie,ja oczywiście [...]

[...] nie wychodziło nic po za norme? Przecież to bardzo dużo. Dodatkowo porównując wyniki sprzed cyklu - niewiele się cokolwiek ruszyło. Tak jakby leciał cement... 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 174cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 72 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 30g [...]

[...] co robią (: trądzik jest spowodowany w 80 % hormonami i insuliną - gdzie to wyczytałeś (: baśnie Tuwima czy jak. Ja w przeciwieństwie do Ciebie kształcę się w tym temacie 15 lat i tyle lat byłem leczony. To ja jeszcze zaproponuję : 3 razy dziennie medytacja 2x dziennie moczenie palca w słonej wodzie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-06-01 [...]

Ty no ja w tym tkwiłem 2 lata a wyleczyłem się w 3 miesiące, Ty leczyłeś się 15 lat u dermatologów i jedząc marchewki licząc na poprawę cery a na koniec opierdzieliłeś Izotek który ryje cały organizm+banie, może dla tego jesteś taki agresywny i sfrustrowany a może po prostu nigdy nie miałeś dziewczyny z powodu swoich wulkanów? zluzuj. A może [...]

[...] to nawiązanie do linii vlogów Masvidala nazwanych Street Fighter. "Kiedyś on mówił, że skopie mi tyłek, zrobi to i to. Ok, zobaczymy. W takim razie przyjdź zobaczyć mnie w klatce. On pewnie zawalczy teraz z Natem Diazem, ponieważ szuka łatwych walk. Mam zamiar go zdemaskować jak zrobiłem to z Tyronem Woodleyem." Przez wiele lat Colby i Jorge [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST:184 4. WYMIARY: z telefonu pisze nie mam mozliwosci mierzyc:-) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Na chwile obecna 3600kcal stopniowo zwiekszam, bo swiniomasa zaczeta. -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo "kilka" W tej [...]